"Se pudéssemos ter consciência do quanto nossa vida é passageira, talvez pensássemos duas vezes antes de jogar fora as oportunidades que temos de ser e de fazer os outros felizes!! "
Acredito nisso. Quantas flores são empilhadas em um funeral e quantas flores a pessoa recebeu em vida?
Aqui vai uma flor virtual minha para você!
Aproveite seu dia!
Entrega de Flores...
Prefiro receber uma rosa e uma palavra amiga de um(a) amigo(a) enquanto estou neste mundo, do que um caminhão de coroas de flores quando eu me for .
Estas são pra ti!!!
Apenas passe adiante para todos seus amigos, inclusive de volta pra mim.
E não me diga que não tem tempo pra isso.
Você não se lembra da frase...
'Pare e sinta o perfume das flores´???
Vamos ver quantos buquês você recebe!!!
Alegria te mantém doce, desafios te mantém forte, tristezas te mantém humano, falhas te mantém humilde, sucesso te mantém reluzente,
Mas... somente amigos...
te mantém em movimento!!!
Espaço vida saudável
Espaço destinado a divulgar fotos e notícias relacionadas com nutrição e qualidade de vida.
Seja bem vindo!!!
Este espaço é destinado a divulgação de notícias relacionadas com nutrição e qualidade de vida. Aproveite e interaja conosco divulgando fotos e novidades acerca do tema.
quinta-feira, 31 de março de 2011
quarta-feira, 30 de março de 2011
A importância dos sais minerais
Os sais minerais, provenientes das rochas, habitam o solo e a água. E é a terra irrigada que os transporta generosamente para os alimentos durante o cultivo. Cumprido esse ciclo, chegam, por fim, à nossa mesa. E aí é tempo de colher saúde. Dentro do nosso organismo, eles compõem enzimas essenciais, acionam inúmeros processos do metabolismo e também os regulam, explica a nutricionista Nadir Nogueira, da Universidade Federal do Piauí. Ou seja, são importantíssimos. E, para a nossa sorte, o fértil solo brasileiro não deixa a desejar quando o assunto é o quarteto que protagoniza esta reportagem. Por isso, salvo raras exceções, as refeições por si sós dão conta do aporte diário considerado ideal. Basta consumir todos os seguintes grupos de alimentos: carnes, frutas, legumes, verduras, carboidratos e laticínios, ensina a nutricionista e farmacêutica Édira Gonçalves, da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Também é possível suprir eventuais deficiências com uma suplementação adequada. Mas atenção: esse recurso só deve ser utilizado com prescrição de um especialista e em situações específicas.
segunda-feira, 28 de março de 2011
Atividade sexual eventual pode provocar uma elevação dos riscos de ataque cardíaco em pessoas que fazem pouca atividade física, segundo indica um estudo feito por pesquisadores americanos, recém publicado. Apesar disto, os autores da pesquisa observam que o risco absoluto de um infarto ainda é bastante pequeno, contudo alertam para a necessidade de uma mudança de hábitos, com a inclusão de uma rotina de exercícios físicos, para minimizar ainda mais as chances de um infarto durante o ato sexual.
Qualidade de vida
É o método usado para aferir as condições de vida de um ser humano. Envolve o bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, além derelacionamentos sociais, amigos e também saúde, poder de compra, educação e outras peculiaridades da vida.
A organização mundial de saúde (OMS) desenvolveu um questionário para medir a qualidade de vida. Possui duas versões aplicadas em português. Uma contendo 100 perguntas e outra com 26 questões. Este questionário leva em consideração seis domínios, a saber: o físico, o psicológico, o do nível de independência, o das relações sociais, o do meio ambiente e, por fim, o que leva em conta aspectos religiosos.
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